Van stress naar balans

Deze workshop ''Van Stress naar Balans'' helpt je een duurzame balans tussen werk en privé te creëren. Je brengt je persoonlijke stressbronnen en signalen van overbelasting in kaart, onderzoekt hoe werk, privé en herstelmomenten zich tot elkaar verhouden en oefent met praktische manieren om grenzen te stellen en rust te creëren. Zo leer je werkdruk te reguleren zonder dat het je energie kost.

Na deze workshop heb je

• Inzicht in jouw persoonlijke balansprincipes

• Praktische handvatten om stress te verminderen en werkdruk te reguleren

• Concrete acties die je direct kunt toepassen in je werkweek

Praktische informatie

De workshop duurt 3 uur en wordt gegeven in een groep van maximaal 8 deelnemers. Deze workshop vindt plaats in Utrecht, op loopafstand van Utrecht Centraal. De locatie is goed bereikbaar met zowel het openbaar vervoer als de auto en wordt drie dagen voorafgaand aan de workshop per e-mail gedeeld.